SUPLEMENTAÇÃO DURANTE A GESTAÇÃO : WHEY PROTEIN

O obstetra e/ou nutricionista são os profissionais indicados para orientar a sua alimentação durante a gestação. Lembrando que os suplementos não devem substituir as refeições.
O  WHEY PROTEIN, é  o nome comercial da proteína derivada do soro do leite extraído durante o processo de fabricação do queijo. Esse soro do leite é processado para que sejam separadas as proteínas que formam o Whey Protein. Elas são de peso molecular leve, tornando assim a absorção mais rápida por necessitar de menos tempo e gasto energético do sistema digestório para quebrar as moléculas em partes menores a fim de facilitar a absorção. Além disso, o Whey Protein possui altas quantidades de aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que o nosso organismo não produz, mas que necessita para formar estruturas como, por exemplo, as miofibrilas das células musculares que são importantes no ganho de massa muscular.
WHEY PROTEIN, pode ser aceito como fonte proteíca durante a gestação; lembrando que cada gestação é única, cada mamãe tem um organismo e somente seu médico ou nutricionista  podem recomendar a suplementação.
Muita atenção deve ser dada ao elaborar uma orientação nutricional para uma gestante.
Eu DANIELLE, conforme orientação da minha nutricionista, permaneço consumindo  Whey Protein Isolate Vitafor é um suplemento proteico, não contém qualquer lactose, glúten ou açúcar,utilizo 1 ou 2 vezes ao dia, sendo preparado juntamente com suco de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo e acrecento 1 scoop whey protein de frutas vermelhas) ou  whey sem sabor para utilizar em receitas. O único suplemento que fui autorizada consumir durante a gestação e amamentação é o WHEY. A minha  nutricionista vai alterando no cardápio as formas de utilização desse suplemento.