GESTANTE FITNESS

 
Para a maior parte das pessoas, grávidas precisam comer em dobro, engordar muito e acham normal as futuras mamães se alimentarem de junk food.














Quando uma atleta ou praticante de atividade física resolve  manter uma vida saudável , todos ao redor criticam, acham um exagero e começam a "dar" seus palpites. Se a futura mamãe tiver autorização do seu obstetra e permanecer sua rotina de exercícios monitorada pelos profissionais da saúde , não tem contra- indicação .
Lembre-se : gestantes que se alimentam bem e que engordam o recomendado pelo seu médico e/ou nutricionista tem mais probabilidade de terem bebês mais saudáveis.

Eu, DANIELLE, sempre mantive uma vida saudável ( com treinos  diários alternando : musculação + pilates + corrida ) e muito disciplinada na minha alimentação , permaneço praticando as mesmas atividades físicas (exceto, corrida). Percebo constantemente o questionamento e muitas vezes a reprovação das pessoas ao meu redor principalmente quando eu realizo musculação, porém eu pratico somente as atividades recomendadas pelo meu médico e isso faz manter minha gestação saudável. Surpreendentemente se eu me alimentasse de fast food e doces, as pessoas achariam normal. Como eu sempre comento, cada GESTAÇÃO É ÚNICA  e devemos priorizar a saúde e o bem- estar do bebê .E não esquecendo que quando estamos grávidas , sentimos e devemos ter uma maior responsabilidade de nos alimentar bem , pois a boa alimentação afeta diretamente o nosso bebê. SEMPRE MOTIVADA PARA UMA GESTAÇÃO SAUDÁVEL!