BENEFÍCIOS DO SOL NA GESTAÇÃO.

É importante as futuras mamães tomarem sol durante a gestação, o sol é essencial para produção e absorção da VITAMINA D pelo organismo que, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. Porém, as gestantes precisam tomar cuidados extras durante a exposição solar, pois as alterações hormonais facilitam o aparecimento de manchas escuras na pele principalmente na região da testa, buço e bochechas.                                                                                                                                     Escolha os horários recomendados para tomar sol (de manhã cedo e após às 16 horas); use protetor solar DIARIAMENTE (até mesmo em dias nublados) e utilize acessórios como chapéu e óculos. Outra dica, é tomar sol nas mamas durante 15-20 minutos para preparação da mamas na amamentação, esse método é eficaz na opinião de especialistas.
VIVA O SOL! VIVA A VIDA SAUDÁVEL! MAMÃE SAUDÁVEL, BEBÊ MAIS AINDA....!